Ekmek hangi gruba girer? Tahıl grubu; Ekmek, pirinç, makarna, erişte, arpa, kuskus, bulgur, yulaf ve kahvaltılık gevrekleri içerir. Buğday ve buğday ürünlerinin Türkiye’de en yaygın kullanılan tahıl grubu olduğu bilinmektedir. Ekmek hangi besin çeşidi? Unlu bir besin olan ekmek de yüksek miktarda karbonhidrat içerir. Ekmek ne kaynağıdır? Ülkemizde buğday beslenmede en önemli karbonhidrat kaynağıdır ve çoğunlukla ekmek olarak tüketilir. Ekmek hangi karbonhidrat? Karbonhidratlar: Ekmek genellikle karbonhidrat bakımından yüksektir. Bir dilim beyaz veya tam buğday ekmeği yaklaşık 15 ila 20 gram karbonhidrat içerebilir. Lif: Tam buğday ekmeği beyaz ekmeğe göre daha yüksek lif içeriğine sahiptir. Ekmek ve tahıl grubu nedir? Bu…
Yorum Bırak