Sporcular portakal suyu içebilir mi? Gaz yapıcı etkisinden dolayı süt ve yoğurt sporcunun toleransına göre tüketilmelidir. Portakal suyu içilmemelidir. Spor yapan kişiler için portakal suyu neden önemlidir? Portakal suyu vücudun su ihtiyacını gidermeye yardımcı olabilir. Yüksek su içeriğine sahip olduğundan, özellikle sıcak havalarda veya egzersizden sonra vücudu canlandırabilir. Portakal suyu sindirimi destekler ve düzenli bağırsak fonksiyonunu sağlar. Her gün portakal suyu içilirse ne olur? – İçerisinde bol miktarda C vitamini bulunduğu için günde iki adet orta boy portakal yemek vücudun gün boyu C vitamini ihtiyacının yüzde 100’ünü karşılayacaktır. – Vücudu tüm toksinlerden temizleyerek hastalık riskini azaltır. Ayrıca tümör oluşumunu engeller…
Yorum Bırak