Buz pateni spora girer mi? Artistik patinaj, zorlu ve disiplinli çalışma gerektiren sporlardan biridir. Buz pateni, temel eğitim yoluyla bu spora başlamanın ilk adımı olarak tanımlanır. Paten sürerken hangi kaslar çalışır? Tüm kasları çalıştırır… Dayanıklılık ve kaslarınızın gelişimini istiyorsanız düzenli olarak paten yaparak hedeflerinize ulaşabilirsiniz. Vücudun hemen hemen tüm kaslarını çalıştırmanıza olanak sağlayan bu aktivite, bacak kaslarını da aktif olarak çalıştırmanızı sağlayarak daha fazla kalori ve yağ yakmanızı sağlar. Buz pateni faydalı mı? Buz pateni, fiziksel ve ruhsal sağlık için eğlenceli ve etkili bir aktivitedir. Buz pateni dengeyi geliştirir, kasları güçlendirir, esnekliği artırır ve koordinasyonu geliştirir. Buz pateni yarışmaları, sanatsal…
Yorum Bırak