Balık damar tıkanıklığına iyi gelir mi? Balıkta bulunan omega-3 yağ asitleri, kalp aritmilerine ve tıkalı atardamarlara yol açan plak oluşumunu önler. Ayrıca aritmilere de yardımcı olur. Kalp için en iyi balık hangisi? Somon, ton balığı ve alabalık omega-3 yağ asitleri açısından zengindir. Bu bağlamda somon ve ton balığı gibi omega-3 yağ asitleri açısından zengin yiyecekler yemek kalp sağlığı için iyidir. Bunlar kan basıncını düşürür ve kan damarları üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Kalp hastası balık yiyebilir mi? Kalp için en sağlıklı et balıktır. Sonra hindi ve tavuk gelir, sonra kırmızı et. Bu üç besini yemek dengeli bir beslenme için önemlidir.…
Yorum Bırak