Balık yağı günde iki kez kullanılır mı? Farklı dozaj ve bileşimlerde EPA-DHA içeren balık yağı takviyeleri günlük olarak alınabilir. Balık yağı günde kaç sefer içilir? Omega 3 kullanımı, ürünün türüne ve içerdiği Omega 3 yağ asitleri miktarına göre değişebilir. Örneğin, 640 mg Omega 3 içeren bir kapsül takviyesi günde bir kez bir kapsül olarak alınabilir. Balık yağı tekrar kullanılır mı? Örneğin; Balık, köfte, et ve baharatlı yemekler kızarttıktan sonra yağ kullanmamanızı öneririz. Bazılarınız “Daha önce hiç böyle ürünler kızartmadım. Yağımı tekrar kullanabilir miyim?” diye düşünüyor olabilir. Yağınızda yanma yoksa ve kaliteli bir tavada kızartma yaptıysanız, yağınızı tekrar kullanabilirsiniz. Balık yağı…
Yorum Bırak